Leistungsgrenze

In der Physik ist die Leistung P gleich der Quotient aus verrichteter Arbeit oder Energie pro Zeiteinheit. Das P steht für das englische Wort Power.

Bei allen Tätigkeiten, welche wir verrichten, leisten wir, sei es am Arbeitsplatz, daheim, in der Schule, beim Hobby oder beim Sport. Die grosse Lebenskunst ist nun, überall das richtige, individuelle Mass zu finden, um gesund, glücklich und auf die Dauer leistungsfähig zu bleiben.

Langfristig müssen wir für Ausgleich sorgen und ein regelmässiges Leben führen. Bewegung, frische Luft, gesunde Nahrung, Entspannung in der Natur und soziale Kontakte sind sehr wichtig und erfüllen uns mit viel Freude und Kraft.

Wenn wir tun, was anderen nützt und uns von andern helfen lassen, was uns selber nutzt, schaffen wir Synergien, erhalten wir mit weniger Aufwand eine Steigerung über unsere eigenen Leistungsgrenzen hinaus. Wir bleiben dabei gesund und sind glücklich über die persönlichen Kontakte.

Marianne Graffeo, Apothekerin FPH

berichtet über Leistung und deren Grenzen