04.08.14: Krankheit des Monats: Schlafprobleme

Die Sache mit dem Schlaf

 

 

 

Wieso schläft der Mensch überhaupt?

 

 

 

Der optimale Wecker klingelt nach dem Traumschlaf

 

 

 

Kennen Sie Ihre innere Uhr?

 

Ist es aber nicht eher so, dass wir damit im Wettbewerb stehen? Typische Beispiele für diese Konkurrenz sind Jetlag und Schichtarbeit. Verschiedene Zeichen der heutigen Zeit bringen unsere innere Uhr immer wieder durcheinander.

Schlaftherapien setzen genau hier ein: die Patienten sollen sich auf ihre innere Uhr besinnen. Dadurch machen sie sich bewusst, welche Störungen ihrem Rhythmus im Weg stehen. Der Mensch soll wieder in der Lage sein, Verantwortung für seinen Schlaf zu übernehmen.

 

Das meint Olivia Realini, Pharma-Assistentin in der Lindenapotheke Entfelden beim Coop.

 

 

Olivia Realini, Pharma-Assistentin, Lindenapotheke Entfelden